¿Cómo conseguir tus objetivos personales?

¿Cuantas veces has deseado cambiar algo de tí?, Algo que te incomoda, que te desagrada o simplemente has querido aprender algo, tener mas competencia en algún área.Siempre queremos cambiar algo de nosotros, pero no siempre lo conseguimos, o aveces nos cuesta tanto que lo dejamos de intentar.

Las personas somos muy dinámicas, buscando siempre auto-actualizarnos como motor principal (Carl Rogers) de nuestra supervivencia. En la Psicología Humanista, se utiliza este concepto para referirse a la necesidad innata de mejar, adquirir competencias, conocer, informarse, aprender, etc. Para Rogers, todo ser humano e incluso ser vivo busca satisfacer esta necesidad, existen tecnicas de autoaprendizaje(Daniel Goleman) que nos permiten conocernos de mejor forma y orientar cambios en nosotros mismo.


El modelo POPEERT (Positivo, Parte propia, Especifidad, Evidencia, Recursos, Tamaño) es un esquema simple que nos permite planificar un objetivo de forma que a nivel neurolinguistico se programe y utilice mas capacidad cognitiva en buscar soluciones y posibilidades con tal de cumplirlo. 
-En otras palabras, para conseguir algo de forma efectiva, primero debes saber lo que quieres y realizarlo con toda la capacidad disponible.
-Es importante que se tomen su tiempo en cada paso, ya que aveces sacamos juicios apresurados y podemos perder el camino a nuestro objetivo.

Ahora, les describiré brevemente las etapas del modelo:

Positivo - Piensa en lo que quieres, no en lo que no quieres. ¿Que quiero conseguir?
Parte propia - Piensa en lo que depende de ti que puedes hacer. ¿Esta en mis manos?, si es asi ¿Que puedo hacer para realizarlo?
Especifidad - Focaliza lo que quieres. ¿Qué, cómo, cuándo, dónde, quíen?
Evidencia - Piensa en que sentirás, o como te darás cuenta del cambio. ¿Qué sentiré, oiré, pensaré, veré cuando lo consiga?
Recursos - Considere lo que necesita para realizarlo. ¿Qué recursos necesito?
Tamaño - Evalue el tamaño del objetivo, si es muy pequeño puede que no sienta satisfacción y si es muy grande quizás no lo consiga. ¿Tiene el tamaño adecuado?

Este modelo descrito, nos puede servir para cambiar algo de nosotros o para adquirir alguna competencia como autocontrol, emaptía, liderazgo, enframiento de conflictos,  solucion de problemas, etc. Con tal mejorar nuestra autopercepción, es decir, como nos vemos a nosotros mismo, las caracteristicas que creemos tener.
Este es un proceso que debe realizarse por voluntad propia y con toda la motivación que les sea posible con tal de obtener los mejores resultados.

Si tienen alguna duda pueden comentar abajo, y responderé lo antes posible.


Referencias

O'Connor, Joseph, John Seymour, and John Grinder. Introducción a La Programación Neurolingüística. Barcelona: Urano, 1996. Print.